Wann, Wo, Wie? Ihre Entscheidung.

3 gute Gründe, Ihr Training mit mir zu beginnen

1.

Zeitmanagement: Sie sind vielbeschäftigt und erledigen die Ihnen gestellten Aufgaben möglichst rasch und effizient. Genauso halten wir es auch mit Ihrem Sportprogramm. Wir trainieren wann und wo es für Sie und Ihre Terminplanung am angenehmsten ist, immer mit den Anforderungen des optimalen Trainingsfortschritts im Hinterkopf. Meine räumliche und zeitliche Flexibilität sorgt so dafür, dass Sie wieder mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge in Ihrem Leben haben.

 

2.

Training und Ernährung: Unser Körper ist ein sensibles Konstrukt. Es braucht Fachwissen und Erfahrung um einen effektiven Trainingsplan zu entwickeln. Am Anfang steht bei mir immer eine gründliche Analyse. Was ist Ihr Ziel, was ist der beste Weg dorthin.Wie ist Ihr aktueller physischer Status.

Natürlich sprechen wir auch über die Ernährung. Denn es stimmt: Du bist, was du isst. Einfach nur kalorienreduziert, „FDH“ und auch noch vom Falschen zu essen, kann sehr abträglich sein: Der Körper baut dann nämlich die Muskulatur, den Schlankmacher Nummer 1, ab. Sinnvolles Training und richtige Ernährung sind also die Säulen für Ihren Erfolg.

 

3.

Motivation und Spaß: Neben aller hilfreichen Disziplin gilt vor allem auch eines, Sie müssen Spaß am Programm haben und den Fortschritt spüren. Disziplin ist eine Sache. Freude und Selbstbestätigung die andere. Wir finden die für Sie richtige Trainingsmethode und Sie werden sehen: Mit einem humorvollen Partner an Ihrer Seite, der sich selbst auch nicht zu ernst nimmt, lässt sich auch eine noch so  anstrengende Trainingseinheit mit einem Lächeln auf den Lippen durchstehen. Und es kommt noch besser: Sie werden plötzlich feststellen, dass Sie sich auf das nächste Workout freuen.